نوشته شده توسط : azi

پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می‌رسد و با آغاز فصل سرسبزی‌ها، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار شده اما انسان‌ها در این فصل بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و مدام خمیازه کشیده و دوست دارند که بخوابند. شب‌ها زود به خواب می‌روند و صبح‌ها تا دیروقت در رختخواب هستند. در میانه روز هم اغلب کسل بوده و سستی و رخوت و خواب‌آلودگی امانشان را می‌برد. به نظر شما خواب آلودگی در بهار چیست و چه باید کرد؟!

نه‌تنها شما بلکه همه افراد در سراسر جهان وقتی صبح‌ها در فصل بهار از خواب بیدار می‌شوند احساس خواب‌آلودگی می‌کنند زیرا هوا زودتر گرم می‌شود و خورشید زودتر طلوع می‌کند. ظاهراً این خواب‌آلودگی نشانه طبیعی ناشی از سیستم فیزیکی ما است. علت خواب زیاد در بهار چیست؟ برای رفع خواب‌آلودگی در بهار چه باید کرد؟ اگر این نوع سؤال‌ها ذهنتان را به خود درگیر نموده پس این بخش از غفاری دایت را مطالعه کنید.علت خواب زیاد در بهار چیست و چه باید کرد؟!

علت زیادشدن خواب در بهار

چرا در بهار خواب آلود می شویم؟ در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می‌شود و بیشتر جریان خون در مغز و اندام‌ها می‌باشند اما در بهار به دلیل گشادشدن مویرگ‌ها جریان خون در سطح بدن بیشتر است و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد بنابراین به دلیل نرسیدن مواد مغذی و اکسیژن کافی به مغز احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم.

مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت‌وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می‌یابد.

افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب‌آلودگی در این فصل می‌شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط‌زیست بدن افراد که با ساعت‌های طولانی شب تنظیم‌شده، نمی‌تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود و انرژی آن به‌سرعت تحلیل می‌رود، بنابراین برخی افراد به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می‌شوند.

بدن انسان‌ها متناسب با محرک‌های خارجی مانند نور و دما سطح هورمون را تغییر می‌دهد. بی‌حالی فصل بهار نوعی عکس‌العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییرات فصل بهار مانند افزایش مدت‌زمان تابش نور خورشید و طولانی شدن روز، است. بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است. در زمستان درجه حرارت بدن کمتر و سرعت سوخت‌وساز بدن کاهش‌یافته و بدن در زمستان هورمون ملاتونین تولید می‌کند که باعث ایجاد احساس خواب‌آلودگی می‌شود.

  دلیل بی‌خوابی در زنان

  • هورمون ها

ارتباط قوی بین هورمون ها و خواب وجود دارد. در واقع، وقتی محققان پسران و دختران را مطالعه می کنند و می خوابند، تا شروع بلوغ تفاوتی وجود ندارد. سپس در زمان های مختلف ماه، زنان و دختران به دلیل نوسانات سیکل قاعدگی، بهتر از زمان های دیگر می خوابند. این زمینه را برای خواب ضعیف آماده می کند.سایر نقاط عطف هورمونی بزرگ در زندگی یک زن - بارداری، دوره پس از زایمان و یائسگی - نیز می توانند با برنامه ریزی منظم و خواب ویران کنند.

  • اختلالات خلقی

زنان بیشتر مستعد اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی هستند که آنها را در برابر مشکلاتT خواب آسیب پذیرتر می کند. به این دلیل که بسیاری از همان مواد شیمیایی موجود در مغز که می توانند در اختلالات خلقی مختل شوند، در تنظیم خواب نیز نقش دارند.

بهترین روش کاهش وزن فوری و موضعی با کرم لاغری هات چیلی

ژل لاغری هات چیلی

  • لاغری فوری و سریع موضعی شکم ، پهلو، ران، بازو و سایر نقاط بدن با ژل لاغری هات چیلی
  • کرم لاغری هات چیلی قابل استفاده برای تناسب اندام برای خانم ها و آقایان
  • ژل لاغری هات چیلی راهکاری نوین برای چربیسوزی موضعی، کاهش وزن فوری و لیفت بدن

 

علائم خستگی در فصل بهار

خواب‌آلودگی باعث سختی تمرکز ذهنی، تحریک‌پذیری و گیجی می‌شود. آمار نشان می‌دهد که در افراد خواب‌آلود، به علت عدم هوشیاری، تصادفات رانندگی بیشتر می‌شود. این افراد دارای علائم زیر می‌باشند:

  • افزایش تحریک‌پذیری
  • توهم
  • آهسته سخن گفتن
  • مشکلات یادآوری
  • کاهش کارایی فرد
  • از دست دادن اشتها
  • خستگی مداوم
  • دشواری در توجه و تمرکز
  • خواب‌آلودگی
  • واکنش‌های آهسته در پاسخ به محرک‌ها
  • سطح انرژی پایین
  • سرگیجه و سردرد
  • افسردگی‌های کوتاه‌مدت
  • بی‌قراری و اضطراب

چه کسانی بیشتر در معرض خواب‌آلودگی فصلی قرار می‌گیرند:

  • زنان
  • افراد مسن
  • کسانی که قوای بدنی ضعیفی دارند
  • کسانی که فشارخون ناپایداری دارند
  • و افرادی که در زمستان فعالیت بدنی بسیار کمی داشته‌اند
  • افرادی که مشکل قلبی، مغزی و عروقی مزمن دارند
  • افرادی که از مغز خود استفاده زیادی می‌کنند
  • افرادی که تحرک کافی بدنی ندارند، به علت گردش خون ضعیف و عدم اکسیژن کافی دچار خواب‌آلودگی می‌شوند
  • کسانی که به هوای تازه دسترسی ندارند

رفع خواب‌آلودگی در بهار

برای رفع خواب آلودگی در بهار متخصصین راهکارهای را پیشنهاد می‌دهند که امتحان کردن آن‌ها بی‌ضرر نبوده و شاید کمک شایانی برای رفع این معضل باشد.

  • برای هوشیاری در طول روز، آب گرم و عسل را باهم مخلوط کرده و بنوشید.
  • از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری‌کنید. غذای چرب باعث احساس خستگی، کاهش دمای بدن، کاهش قند خون، کاهش حوصله و کاهش کارایی فرد می‌شود؛ بنابراین بهتر است در فصل بهار، غذاهای سبک مصرف کنید.
  • غذاهای دارای تریپتوفان مثل شیر، ماست و دیگر لبنیات شمارا به خواب می‌برند. پس از خوردن لبنیات زیاد پرهیز کنید.
  • از مصرف زیاد شیرینی‌ها و قند و شکر دوری‌کنید.
  • صبحانه کامل بخورید. صبحانه کامل، کالری کافی در طول روز را تأمین می‌کند.
  • پروتئین کافی مصرف کنید. منابع پروتئین عبارت‌اند از: تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل‌شده است که یکی از آن‌ها تیروزین است. دتیروزین باعث هوشیاری مغز می‌شود.
  • میوه و آب‌میوه مصرف کنید. میوه‌ها پتاسیم فراوان دارند. پتاسیم باعث شادابی سلول‌ها می‌شود. کشمش، پرتقال، موز و سیب محتوی مقدار زیادی پتاسیم می‌باشند
  • سبزی‌ها تازه از قبیل اسفناج و هویج به افزایش سوخت‌وساز و دفع سموم از بدن کمک می‌کنند. نعناع به رفع خستگی و خواب‌آلودگی کمک می‌کند
  • از مصرف الکل و کافئین و تنباکو خودداری کنید
  • بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید
  • ورزش هوازی بیشتر انجام دهید
  • هنگامی‌که احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنید، به حمام رفته و دوش آب سرد بگیرید.
  • رژیم غذایی متعادل داشته باشید. مصرف حبوبات، غلات سبوس‌دار، آجیل و پروتئین‌های ناب عناصر مهمی برای حفظ سلامت و تندرستی است و به رفع خواب‌آلودگی کمک می‌کند


:: برچسب‌ها: درمان خواب آلودگی , خواب آلودگی در بهار ,
:: بازدید از این مطلب : 4
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 23 فروردين 1404 | نظرات ()
نوشته شده توسط : azi

در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با تاثیر قهوه بر کبد چرب و رابطه قهوه و کبد صحبت کنیم. همه ما قهوه را به عنوان یک نوشیدنی میشناسیم که می تواند ما را شب بیدار نگه دارد.

قهوه ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی، زوال عقل، بیماری پارکینسون و انواع خاصی از سرطان کمک کند، تاثیر خواص قهوه بر سلامت کبد بسیار بیشتر است. اینکه آیا قهوه کبد را چرب می کند؟

تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند که مصرف قهوه چربی کبد را کاهش و به طبع آن از بیماری‌های مربوطه جلوگیری می‌کند. وجود کافئین و اسیدکلرژنیک در قهوه به هضم و جذب غذا و کاهش سطح چربی کبد، کمک می‌نماید.

 

تاثیرات مثبت قهوه بر روی کبد در یک نگاه

قهوه به‌عنوان یک نوشیدنی محبوب در جهان، تاثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و سیروز را کاهش دهد. این اثرات مثبت به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قهوه است که به کاهش التهابات کبدی و محافظت از سلول‌های کبدی کمک می‌کند. علاوه بر این، قهوه می‌تواند به کاهش سطح آنزیم‌های کبدی و بهبود عملکرد کبد در افراد مبتلا به مشکلات کبدی کمک کند، به‌ویژه در افرادی که به‌طور منظم آن را مصرف می‌کنند.

قهوه با کبد چه می کند؟

عده ای از افراد در رابطه با مضرات قهوه برای کبد ابهاماتی دارند که در این بخش سعی کردیم به طور کامل به آن ها پاسخ دهیم. برای بررسی تاثیر نوشیدن قهوه بر سلامت کبد و مضرات قهوه برای کبد تحقیقات فراوانی انجام شده است برخی از این تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه باعث کاهش یک نوع آسیب کبدی به نام فیبروز کبدی می شود که در مراحل پیشرفته به سیروز کبدی معروف است.

اثرات مفید قهوه در انواع مختلف بیماری های کبدی مانند هپاتیت C و هپاتیت B و بیماری کبد چرب غیر الکلی هم مشاهده شده است. البته این به آن معنا نیست که قهوه را تنها باید به افرادی دارای بیماری های کبدی هستند، توصیه کرد.

قهوه می تواند بیماری های کبدی مرتبط با هپاتیت C را درمان کند؟

پرسش بالا یکی از سوالات رایج در رابطه با تاثیر قهوه بر کبد چرب می باشد و جواب آن متاسفانه منفی است. “درمان” هپاتیت C فقط با داروهای ضد ویروس امکان پذیر است. اما نوشیدن قهوه برای “بیماران مبتلا به “مبارزه” با هپاتیت C توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که میزان ویروس هپاتیت C و فیبروز کبدی می تواند در میان بیمارانی که قهوه می نوشند کاهش یابد.

بهترین روش کاهش وزن فوری و موضعی با کرم لاغری هات چیلی

ژل لاغری هات چیلی

  • لاغری فوری و سریع موضعی شکم ، پهلو، ران، بازو و سایر نقاط بدن با ژل لاغری هات چیلی
  • کرم لاغری هات چیلی قابل استفاده برای تناسب اندام برای خانم ها و آقایان
  • ژل لاغری هات چیلی راهکاری نوین برای چربیسوزی موضعی، کاهش وزن فوری و لیفت بدن

 

آیا نوشیدن زیاد قهوه برای کبد مضر است؟

در مورد اینکه تأثیر قهوه بر کبد چگونه است؟ باید بگوییم بر اساس بیشتر مطالعات، اثر قهوه بر کبد و بیماری های کبدی رابطه مستقیمی با میزان مصرف قهوه دارد.

بیشتر این مزایا در نوشیدن منظم 3 فنجان قهوه گزارش می شود. با این حال، مصرف زیاد قهوه همچنین می تواند از نظر افزایش ضربان قلب، اضطراب و سوزش معده به سلامتی شما آسیب برساند.

نقش مثبت قهوه در مبارزه با بیماری کبد چرب غیر الکلی

خبر خوب این است که نوشیدن ۲ الی ۳ فنجان قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را کاهش دهد. بیماری کبد چرب اغلب نتیجه نوشیدن بیش از حد الکل است.

بیماری کبد چرب غیر الکلی اما در بیمارانی مشاهده می شود که الکل نمی نوشند، اما به دلیل چاقی، دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا دچار این بیماری شده اند.

برای کاهش خطر سرطان کبد، قهوه مصرف کنید

به نظر می رسد نوشیدن قهوه اثرات محافظتی بر سرطان کبد دارد که احتمالاً به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در آن است.

این مسئله می تواند به اثرات محافظتی قهوه در بیماران با عوامل خطر شناخته شده سرطان کبد مانند هپاتیت ویروسی B و هپاتیت C و سیروز کبدی مربوط به هر علتی مرتبط باشد.

با این حال، مطالعات تحقیقاتی همچنین تأیید می کنند که نوشیدن قهوه می تواند به طور کلی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد.

 

سخن پایانی

شاید بد نباشد در انتهای این مقاله چند توصیه به بیماران مبتلا به بیماری های مزمن کبدی، به ویژه بیماران مبتلا به بیماری کبد در مورد تاثیر نوشیدن قهوه بر سلامت کبد چرب داشته باشیم.

اولین توصیه این است که روزانه حدود ۳ فنجان قهوه بنوشید. همچنین توجه داشته باشید که این تنها قهوه نیست که می تواند باعث بهبود سلامت کبد شما شود.

مواردی مانند تغذیه مناسب همراه با رژیم غذایی پر پروتئین و کم چربی، مصرف کمتر قندها و انجام ورزش های هوازی در حدود ۲۰-۳۰ دقیقه در روز می تواند چندین پله سلامت کبد شما را ارتقا دهد.

بنابراین سعی کنید تغذیه سالم، ورزش و به طور کلی سبک زندگی سالم را از همین امروز در برنامه های خود قرار دهید.

همچنین مجددا تاکید می کنیم بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب را شخصا پیدا کنید؛ چراکه هرکسی بهتر از دیگران بدن خود را می شناسد و به همین دلیل راحت تر امکان تعیین بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب را دارد.



:: برچسب‌ها: کبد چرب , قهوه و کبد چرب ,
:: بازدید از این مطلب : 7
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1404 | نظرات ()
نوشته شده توسط : azi

اگر به نظر می رسد که موهای خود را از دست داده اید ، ما میدانیم که چقدر این برای شما آزار دهنده است . چند ترفند ساده وجود دارد که می تواند موهای نازک شما را جذابتر کند گرچه نمی توانیم کد ژنتیکی منحصر به فردمان را تغییر دهیم که ویژگی های خاصی را تعیین می کند، چیزهایی وجود دارد که می توانیم آنها را بهبود بخشیم در این مورد ، ما می توانیم در ادامه این مطلب چند روش ساده را برای پوشاندن کم پشتی موها به طور حرفه ای برایتان بیان کنیم.

برای داشتن موهای ضخیم تر و یا حداقل برای موهایی که ضخیم تر به نظر برسند ، می توانید برخی از ترفندهای زیبایی را امتحان کنید تا آنگونه که میخواهید به نظر برسید:

تکنیک‌های پرحجم نشان دادن موهای نازک

۱. مدل موی جدید امتحان کنید

اگر موهای شما صاف و شل است، یک برش مو جدید می تواند راه حل مناسبی برای مشکل شما باشد ، بهترین مدل و برش مو برای این کیس ، داشتن موهای بلند است. این میتواند بهترین حالت طبیعی برای موهای شما و همینطور نگه داشتن حالت طبیعی در موهای شما باشد.

اگر موهای شما از حجم قابل توجهی برخوردار نیست ، شما باید از مدل کوتاه کوتاه استفاده کنید بعلاوه داشتن یک فرم و حجم جدید از مو ، میتواند به صورت شما نیز یک فریم و تنوع جدیدی را بدهد یکی دیگر از ایده های خوب برای افرادی که موهای نازک دارند، داشتن موهایی تا انتهای فک می باشد.

برای داشتن این مدل ، شما باید جلوی موهای خود را کمی بلندتر و عقب موهایتان را کاملا کوتاه نگه دارید . این مدل مو ، یک زیبایی بسیار خاصی را برای شما فراهم میکند ، چرا که با داشتن لایه های کوچکی در مو ، باعث میشود موهای شما پرپشت تر و حجیم تر به نظر برسد.

۲- مدل موها و کوتاهی لایه ای را انتخاب کنید

اگر موهایی با طول متوسط دارید ، و مدل موی کوتاه برای شما مناسب به نظر نمیرسد ، میتوانید از مدل دوست داشتنی لایه ای استفاده کنید بادرنظرگرفتن این موضوع که این مدل مو ،بدون اینکه از طول موهای شما بکاهد ، حجم بیشتری را برای موهای شما فراهم میکند . لایه بندی ساده تمام نگرانی های شما را از بین می برد.

این برش ساده به طور موثر ضخامت موهای شما را پنهان می کند بعلاوه ، این برش مو ، باعث نشان دادن حجم بیشتری از مو و همچنین حرکت های بیشتری در موهای شما شده که بسیار مهم و حیاتی هستند .

۳-حجم دادن به موهای کم پشت

اگر از قبل یک مدل مو کوتاه دارید اما نمیتوانید حجمی را که میخواهید به دست بیاورید توصیه میکنیم روش پوش دادن مو را امتحان کنید پوش دادن ، بیشترین میزان حجم مو را درقسمت بالایی سر شما قرار خواهد داد . اگر بااین مدل مو آشنایی ندارید ، فقط کافیست بایک شانه موهای خود را به سمت فرق سر خود بکشید و درآنجا ثابت نگهشان دارید .

این کار به موهای شما یک حجم بیشتر ، ضخامت خوب و همچنین مدلی فشن و به روز ارائه خواهد کرد ، توجه کنید که برای رسیدن به بهترین نتیجه دراین مدل مو ، از شانه ای با دندانه های نازک باریک استفاده کنید.

۴-رنگ موی روشن برای موهای کم پشت

فقط با مقدار کمی از روشن کننده ها، موهای شما ممکن است روشن تر به نظر برسد . مطمئنا با دراین مدل تصویری از یک یال زیبا و کامل ایجاد خواهد شد گرچه شما میتوانید هررنگ مویی را انتخاب کنید ، اما بسته به رنگ اصلی مو و فرم صورت خود ، رنگ هایی وجود دارند که مسلما موثرترخواهند بود بعنوان یک قانون کلی ، رنگ های روشن باعث حجیم تر به نظررسیدن مو میشود ،نسبت به رنگ های تیره . اگر به رنگ های شیمیایی و مصنوعی علاقه ای ندارید ، میتوانید رنگ های طبیعی و زنده تری را انتخاب کنید با استفاده کردن از رنگ های طبیعی، بعنوان یک دارو ،نیز میتوانید به ضخامت موهای خود نیز کمک شایانی کنید .

۵-فرق وسط را با فرق کج جایگزین کنید:

شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا، درمانی فوری و بدون بازگشت ریزش مو مخصوص خانم ها و آقایان

شامپو ضد ریزش مو

  • درمان انواع الگوهای ریزش مو با شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا
  • بازسازی کننده غشای آسیب دیده پوست سر و ساقه ی مو با شامپو ضد ریزش بایوفل کانادا
  • شامپو رشد مو بایوفول کانادا دارای ترکیبات صد در صد ارگانیک
  • این محصول را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبوده و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

راه دیگر برای داشتن حجم بیشتر در مو ، و همینطور پر به نظررسیدن ، تغییر مدل موی خود است مثلا به جای بازکردن فرق ، موهای خود را به یک سمت شانه کنید ، شاید باور نکنید ولی این روش ساده ، کمک میکند که موهای شما پر حجم تر به نظر برسند .

۶- موج و حجم به داد موهای کم پشت می رسد:

موج دادن به مو ، همیشه یکی از بهترین روش ها برای افزایش حجم بشمار میرود ، کمااینکه این روش بسیار ساده و قابل دسترس در همه جا و هرزمان است شما میتوانید حتی این کار را با چندآموزش ساده در خانه انجام دهید خواهید دید که این روش ساده در همه ی شرایط بسیار کارآمد خواهد بود.

۷- محصولات آرایشی مطمئن و استاندارد استفاده کنید:

اگرفکرمیکنید که محصولات آرایشی هیچ فایده ای برای موهای شما ندارند ، دراشتباهید برای داشتن حجم بیشتر در موهای خود میتوانید از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص این کار طراحی شده اند . میتواند از دیگرمکمل های شستشو و کرم های مخصوص برای شانه کردن نیز استفاده کنید.



:: برچسب‌ها: شامپو ضد ریزش , جلوگیری از ریزش مو ,
:: بازدید از این مطلب : 6
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 18 فروردين 1404 | نظرات ()
نوشته شده توسط : azi

به طور کلی موی خشک، به مویی اطلاق می‌شود که رطوبت کافی جذب نمی‌کند یا رطوبت خود را از دست می‌دهد. معمولا در این نوع مو، رطوبت لازم برای حفظ بافت و درخشندگی وجود ندارد. به همین دلیل موی خشک همواره مات، شکننده و آسیب‌پذیر است. با اینکه موهای خشک به نظر ناسالم می‌آیند، اما لزوما بیماری‌ها و اختلالات سلامتی بدن، باعث خشکی مو نمی‌شوند. در ادامه به علل خشکی موی سر و روش های خانگی برای درمان خشکی مو می پردازیم.

علت خشکی مو

موراد زیر، از علل اصلی خشکی مو در افراد به شمار می‌روند:

  • کمبود تغذیه
  • قرار گرفتن بیش ‌از حد در معرض آفتاب
  • تماس مو با آب کلردار
  • شستشوی بیش ‌از حد مو
  • استفاده از دستگاه‌های حالت‌دهنده حرارتی مانند سشوار، اتو مو، بیگودی و فر کننده‌
  • استفاده از محصولات موی دارای مواد شیمیایی ناملایم و مضر

بیماری‌هایی که موجب خشکی مو می‌شوند

  • بی‌اشتهایی عصبی
  • بیماری مِنکِس یا سندروم مِنکِس: اختلالی ژنتیکی است که باعث کمبود مس در بدن می‌شود.
  • کم‌کاری پاراتیروئید: بیماری کاهش عملکرد غدد پاراتیروئید است که در آن تولید هورمون پاراتیروئید کم می‌شود. این بیماری می‌تواند سطح کلسیم خون را کاهش دهد.
  • کم‌کاری تیروئید
  • سایر اختلالات هورمونی

روش‌های خانگی برای درمان خشکی مو

اگر موهای خشک و شکننده دارید، می‌توانید از درمان‌های خانگی زیر برای رفع خشکی مو استفاده کنید.

 ماسک مو خانگی با روغن نارگیل

ماسک مو خانگی با روغن نارگیل

روغن نارگیل، مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده مو است. شما به‌ سادگی می‌توانید یک ماسک موی خانگی برای درمان خشکی مو درست کنید. برگ زردچوبه هندی را با روغن نارگیل به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بجوشانید و مخلوط این مواد را به مدت چند روز در جایی خنک نگه دارید.

ماسک مو را با نوک انگشت، به ‌آرامی روی پوست سر و موهایتان بمالید. سر را با یک حوله گرم بپوشانید و بعد از چند دقیقه موها را بشویید.

 ماسک مو خانگی با ژلاتین

ژلاتین خوراکی (بدون طعم) منبع سرشاری از پروتئین های لازم برای مو است. ژلاتین، تارهای مو را پوشانده و آن ها را مرطوب می‌کند. همچنین این ماده باعث صاف و براق تر شدن موها می‌شود.

روش تهیه ماسک موی ژلاتین برای درمان موهای خشک

  1. یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
  2. پنج دقیقه صبر کنید تا ژلاتین به‌خوبی در آب حل شود.
  3. یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب و شش قطره اسانس روغنی مانند یاسمن (گل یاس)، اسطوخودوس، مریم‌گلی یا رزماری را به این مخلوط اضافه کرده و هم بزنید.
  4. ماسک مو را روی موهای تمیز بمالید و بعد از ده دقیقه با آب ولرم بشویید.

 ماسک مو تخم‌مرغ و مایونز

این ماسک مو برای موهای خشک بسیار مفید است. تخم‌مرغ و مایونز سرشار از پروتئین هستند و به تقویت، افزایش استحکام و سلامتی موها کمک می‌کنند. تخم‌مرغ و مایونز به موهای شکننده و خیلی خشک رطوبت رسانی می‌کنند.

۳ روش تهیه ماسک موی پروتئینی برای درمان خشکی مو

در ادامه، 3 روش تهیه ماسک مو با تخم مرغ جهت درمان خشکی مو را به شما آموزش خواهیم داد.

روش اول:

  1. یک عدد سفیده تخم‌مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب ولرم مخلوط کنید و به‌خوبی هم بزنید.
  2. مخلوط را روی موها و پوست سر بمالید.
  3. با نوک انگشتان تان برای چند دقیقه موها را به‌ صورت دایره‌ای ماساژ دهید.
  4. موها را با آب سرد بشویید و سپس شامپو بزنید.

روش دوم:

  1. ۳ عدد تخم‌مرغ را کامل هم بزنید.
  2. ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری عسل به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید.
  3. ماسک را روی موها و پوست سر بمالید.
  4. موها را با کلاه حمام یا یک پوشش پلاستیکی بپوشانید.
  5. بعد از ۳۰ دقیقه موها را با آب سرد و شامپو بشویید.

روش سوم:

  1. موها را با آب گرم خیس کنید. به‌آرامی لایه ضخیمی از مایونز را روی موها بمالید.
  2. به‌آرامی تارهای مو را از ساقه تا نوک و پوست سر ماساژ دهید.
  3. موها را به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت با استفاده از کلاه پلاستیکی بپوشانید.
  4. موها را با آب سرد و شامپو بشویید.

راهکار تخصصی درمان و قطع ریزش مو و رشد مجدد مو با شامپو رشد مو بایوفول کانادا

شامپو ضد ریزش مو

  • افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش آن با شامپو رشد مو بایوفول
  • شامپو گیاهی بایوفول کانادا دارای ترکیبات صد در صد ارگانیک ریشه مو را تقویت و بازسازی میکند.
  • شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو یک شامپو گیاهی بوده و  فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.

  ماسک مو ماست و روغن

مخلوط روغن و ماست یک درمان خانگی مؤثر برای درمان موی خشک و آسیب دیده است.

روش تهیه ماسک موی ماست و روغن برای درمان خانگی موهای خشک

  1. نصف فنجان ماست ساده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۶ قطره اسانس روغنی کاملاً مخلوط کنید.
  2. ماسک را روی موهای شامپو زده بمالید.
  3. موها را با کلاه حمام یا یک پوشش پلاستیکی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپوشانید.
  4. موها را با آب گرم کاملاً بشویید.

 ماسک مو خانگی با آووکادو

میوه آووکادو منبع سرشاری از ویتامین A و E، چربی‌های اشباع و مواد معدنی است. تمامی این مواد برای تغذیه موهای خشک و آسیب‌دیده مفید هستند و به آب‌رسانی و تقویت آن‌ها کمک می‌کنند.

روش تهیه ماسک موی آووکادو برای درمان خشکی مو

یک آووکادو رسیده را پوست کنده و پوره کنید تا به شکل خمیری دربیاید. خمیر آووکادو را با ۱ عدد تخم‌مرغ مخلوط کنید. ماسک را روی موهای خیس بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس چندین بار موهایتان را بشویید.

 ماسک مو خانگی با موز

موز علاوه بر پتاسیم فراوان، در بافت خود رطوبت بالایی داشته و گزینه بسیار مناسبی برای درمان موهای خشک و وز است. موز می‌تواند از موخوره جلوگیری و باعث نرم شدن و تقویت خاصیت ارتجاعی موها شود.

روش تهیه ماسک موی موز برای درمان خانگی موهای خشک

یک عدد موز متوسط را به شکل پوره دربیاورید. از ریشه تا نوک موها را کامل با ماسک موز بپوشانید. ۱ ساعت صبر کنید و سپس موها را با آب ولرم بشویید.

نکته آخر

با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان می‌توانید موهای خشک را درمان کنید. درمان‌های خانگی که در این مقاله ذکر شدند، روش‌های ارزان و مؤثری هستند که باعث صاف شدن، آب‌رسانی و درخشش موهایتان می‌شوند.



:: برچسب‌ها: خشکی مو , درمان وزی مو , ,
:: بازدید از این مطلب : 8
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : شنبه 16 فروردين 1404 | نظرات ()